大家好。这里是行明学中医，我是行明。前面说到要打开物理中医的门要先进行翻译，之所以认为中医玄，出现盲目崇拜和贬损，第一步是因为物质世界、语言环境和认知已经改变，如果不进行转译，是和现实对应不上的，中医作为一门实用的学科，和现实、和时代的认知对应不上岂不是会很尴尬，就没有办法很好的实用，所以，学的时候要进行思维转化，翻译着看。
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那么现在来说，中医这么大一门学问，要从哪里开始呢？在我了解了针灸、推拿、伤寒本草，和内经后，我选择了和经络最贴近的针灸，因为在我看来，经络是一张地图，它像百度地图，高德地图一样，是一张人体的地图，它画出了人体的道路，人体里有道路，有车在跑，在运输，在循环，这样一座城市，一个人，它才是活的。
我们想要了解一座城市，就需先熟悉这个城市的地图，到了一个陌生的地方，没有地图出门就好像盲人一样，从古到今，要建没，要带兵打仗，要经商，都非常重视地图的作用，甚至我们日常出门约个饭，逛个街，也都离不开地图。有了地图，我们才能知道哪条路通向哪里，哪个区域有什么、能做什么，哪两个区域更亲密，哪几个区域甚至有生死存亡的关系。所以要先学习经络，学习这个人体地图，通过经络，最直接的治疗方式就是针和灸。
使用针和灸，简单来说，就是在人体这个城市，某个区出问题的时候借助一个外力进行干预和治理。所以重要的是掌握人体的运输循环规律，在规律掌握之后，很多时候完全不需要用针扎，用艾草烧，一掐一揉就可以解决很多麻烦。只有在情况稍微严重之后，使用这些外力，可以加强治疗的效果，缓解的速度也会非常快。
既然这两个工具是外力，就要先了解这个外力什么时候能用，什么时候不能用，也就是针和灸的禁忌。
先来说针，四种情况不能针：
气血大虚的时候不能针，行房事后不能针，酒醉后不能针，运动大汗后不能针。除了在这些情况下，所有的病都可以用针进行治疗。
除了治病，针也可以用在昏迷的急救，有5种急救方法，按顺序，前面一个不行再用下一个。
第一是针人中，也可以直接用手掐人中。
第二是手十宣放血，也就是十个手指尖针刺放血。
第三是足十宣放血，十个脚指尖放血。
第四是针涌泉。五是百会穴放血。
这些操作主要是让人疼醒的，另外就是释放体内压力。（注：非专业人士请在医师指导下进行。）
然后是灸，灸是把艾草加工成艾绒，或艾柱、艾条、艾塔等等不同大小形状，靠近身体燃烧，利用艾草的性质来干预治理这个人体城市。艾草分布非常广，除了极干旱和高寒的地区，几乎遍及全中国，在国外，美国、欧洲、俄罗斯也都有。艾草燃烧后温度极高，烟向上冒，但是性质却是向下走的，它会向下去找水。我们都知道潮湿阴冷的环境，容易生细菌，会凝固，停滞，堵塞，像堵车一样，所以用艾草的热力和找水的性质，把环境改变了，淤堵沉重的状态也就变了。毒物的咬伤，或者破伤风、疱疹也可以用灸。
艾灸的单位叫“壮”，把艾绒捏成一个小金字塔，烧3-5分钟，是一壮。每次一个部位灸1 3 5 7 9单数，烧到接近皮肤温热了就夹走，放在一个盛水的杯子或者碗里灭掉。现在呢，工具进步了，有更方便的艾灸盒，所以在家用完全不用这么麻烦，也不用怕被烫到，放盒子里一烧，15、20分钟，一局王者、一个面膜的时间就拿走，放个把小时等凉了再把灰扔掉就可以了，非常省事。
灸也有禁忌：
第一，热症不灸，原本就很热了，再用热的方法来治理这座城，那不是火上浇油么。
第二，流汗多的地方不灸，比如腋下。
第三，津液多的地方不灸，比如眼球。
第四，阴部不灸。
灸也可做扩展，除了直接用艾草，还可以加上别的东西来增加效力，最常用的就是加姜片，把生姜片放到皮肤上，艾塔放到姜片上烧。姜也是温热散寒的，两个效果叠加，有加倍的作用。然后有两个不常用的，就是隔盐灸和隔蒜灸，隔盐灸是把大颗粒的青盐炒熟放在艾绒下面灸，隔蒜灸是把独头的蒜切片放下面，可以治久咳。最后还有一种米粒灸，把艾绒捏成米粒大小，用凡士林固定，用香点燃，烧到靠近皮肤，感觉热了，快速拿镊子夹走。
艾灸有两个大原则：从痛灸到不痛，从不痛灸到痛。我们可以观察到，通常身体出毛病也会有这样两种情况，一种是能感觉到酸麻胀肿的痛，但表面上看不出来，甚至有很多时候仪器也测不出来。另一种是能看到这块皮肤或筋骨肌肉异常了，但是感觉不到痛。所以艾灸有这两个原则也就好理解了，从痛到不痛，从不痛到痛，感受到变化了，说明产生效果了。
另外看病情在加重还是减轻，也有个现象可以做参照，那就是，病情加重，是病从四肢往身体里走，病情减轻，是病从身体往四肢走。可以把人想象成一棵大树，病进就是叶子先枯，树干后枯，病退就是树干先缓过来后，树枝长出新嫩芽。针和灸两个不能一起用，不然就像是一根烧热的不锈钢针插进皮肤里。
在针和灸之外，还有一个按经络来治疗的是火罐。现在工具进步了，家常用真空罐就可以了，又安全又方便。之所以叫火罐，是因为以前工具不发达，只能用火来把罐子里的氧气烧空，然后快速扣在皮肤上，靠真空的吸力把身体里的寒气、湿气、淤堵给吸出来，所以经常用来吸脓，吸瘀血。我们外科扭伤淤血，受寒的僵硬酸痛，都可以拿真空罐吸一下，就会感觉到轻松很多。不能用火罐的部位有乳中，流汗多的地方，头部。
好，人体是座城，城里在运行。我是行明，在行动中明了。加入我们，来讨论中医里的科学方法和客观逻辑。
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